મેનિસ્કસ ઇજા

મેનિસ્કસ ઇજાઘૂંટણની સૌથી સામાન્ય ઇજાઓ પૈકીની એક છે, જે યુવાનોમાં વધુ સામાન્ય છે અને સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ પુરુષો.

મેનિસ્કસ એ સ્થિતિસ્થાપક કોમલાસ્થિનું સી-આકારનું ગાદીનું માળખું છે જે બે મુખ્ય હાડકાંની વચ્ચે બેસે છે.ઘૂંટણની સાંધા.મેનિસ્કસ આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિને અસરથી થતા નુકસાનને રોકવા માટે ગાદી તરીકે કામ કરે છે.મેનિસ્કલ ઇજાઓ ઇજા અથવા અધોગતિને કારણે થઈ શકે છે.મેનિસ્કસ ઇજાઘૂંટણની સોફ્ટ પેશીની ઈજા, જેમ કે કોલેટરલ લિગામેન્ટ ઈન્જરી, ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ ઈન્જરી, જોઈન્ટ કેપ્સ્યુલ ઈન્જરી, કોમલાસ્થિની સપાટીની ઈજા વગેરેને કારણે ગંભીર આઘાતને કારણે જટીલ થઈ શકે છે અને ઘણીવાર ઈજા પછીના સોજાનું કારણ બને છે.

મેનિસ્કલ ઇજાઓ મોટે ભાગે ત્યારે થાય છે જ્યારેઘૂંટણની સાંધાપરિભ્રમણ સાથે વળાંકથી એક્સ્ટેંશન તરફ જાય છે.મેનિસ્કસની સૌથી સામાન્ય ઇજા એ મેડિયલ મેનિસ્કસ છે, સૌથી સામાન્ય મેનિસ્કસના પશ્ચાદવર્તી શિંગડાની ઇજા છે, અને સૌથી સામાન્ય છે રેખાંશ ભંગાણ.આંસુની લંબાઈ, ઊંડાઈ અને સ્થાન ફેમોરલ અને ટિબિયલ કોન્ડાયલ્સ વચ્ચેના પશ્ચાદવર્તી મેનિસ્કસ કોણના સંબંધ પર આધારિત છે.મેનિસ્કસની જન્મજાત અસાધારણતા, ખાસ કરીને બાજુની ડિસ્કોઇડ કોમલાસ્થિ, અધોગતિ અથવા નુકસાન તરફ દોરી જાય છે.જન્મજાત સાંધાની શિથિલતા અને અન્ય આંતરિક વિકૃતિઓ પણ મેનિસ્કસને નુકસાન થવાનું જોખમ વધારી શકે છે.

ટિબિયાની આર્ટિક્યુલર સપાટી પર, ત્યાં છેમધ્ય અને બાજુની મેનિસ્કસ આકારના હાડકાં, જેને મેનિસ્કસ કહેવાય છે, જે કિનારે જાડા હોય છે અને સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ સાથે ચુસ્ત રીતે જોડાયેલા હોય છે, અને કેન્દ્રમાં પાતળા હોય છે, જે મુક્ત હોય છે.મધ્યવર્તી મેનિસ્કસ "C" આકારનું હોય છે, જેમાં અગ્રવર્તી શિંગડા અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન જોડાણ બિંદુ સાથે જોડાયેલ હોય છે, પાછળનું શિંગડું તેની વચ્ચે જોડાયેલ હોય છે.ટિબિયલઇન્ટરકોન્ડીલર એમિનન્સ અને પશ્ચાદવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન જોડાણ બિંદુ, અને તેની બાહ્ય ધારનો મધ્ય ભાગ મધ્યસ્થ કોલેટરલ લિગામેન્ટ સાથે નજીકથી જોડાયેલ છે.પાર્શ્વીય મેનિસ્કસ "O" આકારનું છે, તેનું અગ્રવર્તી હોર્ન અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન જોડાણ બિંદુ સાથે જોડાયેલ છે, પશ્ચાદવર્તી હોર્ન મધ્ય મેનિસ્કસ અગ્રવર્તી પશ્ચાદવર્તી શિંગડા સાથે જોડાયેલ છે, તેની બાહ્ય ધાર બાજુની કોલેટરલ લિગામેન્ટ સાથે જોડાયેલ નથી, અને તેની ગતિની શ્રેણી મધ્ય મેનિસ્કસ કરતા ઓછી છે.મોટુંમેનિસ્કસ ઘૂંટણની સાંધાની હિલચાલ સાથે ચોક્કસ હદ સુધી ખસેડી શકે છે.જ્યારે ઘૂંટણ લંબાવવામાં આવે ત્યારે મેનિસ્કસ આગળ વધે છે અને જ્યારે ઘૂંટણને વળેલું હોય ત્યારે પાછળની તરફ ખસે છે.મેનિસ્કસ એ એક ફાઇબ્રોકાર્ટિલેજ છે જેમાં રક્ત પુરવઠો નથી, અને તેનું પોષણ મુખ્યત્વે સાયનોવિયલ પ્રવાહીમાંથી આવે છે.સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ સાથે જોડાયેલ પેરિફેરલ ભાગને જ સિનોવિયમમાંથી થોડો રક્ત પુરવઠો મળે છે.

તેથી, ધારનો ભાગ ઘાયલ થયા પછી સ્વ-સમારકામ ઉપરાંત, મેનિસ્કસ દૂર કર્યા પછી મેનિસ્કસ જાતે જ રીપેર કરી શકાતું નથી.મેનિસ્કસને દૂર કર્યા પછી, સિનોવિયમમાંથી ફાઈબ્રોકાર્ટિલેજિનસ, પાતળા અને સાંકડા મેનિસ્કસ ફરીથી ઉત્પન્ન થઈ શકે છે.સામાન્ય મેનિસ્કસ ટિબિયલ કોન્ડાઇલના ડિપ્રેશનમાં વધારો કરી શકે છે અને સંયુક્ત અને બફર આંચકાની સ્થિરતા વધારવા માટે ઉર્વસ્થિના આંતરિક અને બાહ્ય કોન્ડાયલ્સને ગાદી બનાવી શકે છે.

મેનિસ્કસ ઇજાના કારણોને આશરે બે શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે, એક આઘાતને કારણે થાય છે, અને બીજું ડીજનરેટિવ ફેરફારોને કારણે થાય છે.ઘૂંટણની તીવ્ર ઇજાને કારણે ભૂતપૂર્વ ઘણીવાર હિંસક હોય છે.જ્યારે ઘૂંટણની સાંધાને વળાંક આપવામાં આવે છે, ત્યારે તે મજબૂત વાલ્ગસ અથવા વરુસ, આંતરિક પરિભ્રમણ અથવા બાહ્ય પરિભ્રમણ કરે છે.મેનિસ્કસની ઉપરની સપાટી ફેમોરલ કોન્ડાઇલ સાથે વધુ પ્રમાણમાં ખસે છે, જ્યારે રોટેશનલ ઘર્ષણ શીયર ફોર્સ નીચલી સપાટી અને ટિબિયલ ઉચ્ચપ્રદેશ વચ્ચે રચાય છે.અચાનક હલનચલનનું બળ ઘણું મોટું હોય છે, અને જ્યારે ફરતું અને કચડી નાખવાનું બળ મેનિસ્કસની ગતિની સ્વીકાર્ય શ્રેણી કરતાં વધી જાય છે, ત્યારે તે મેનિસ્કસને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.ડીજનરેટિવ ફેરફારોને કારણે મેનિસ્કસ ઈજામાં તીવ્ર ઈજાનો કોઈ સ્પષ્ટ ઈતિહાસ ન હોઈ શકે.તે સામાન્ય રીતે અર્ધ-સ્ક્વોટિંગ પોઝિશન અથવા સ્ક્વોટિંગ પોઝિશનમાં કામ કરવાની વારંવાર જરૂરિયાત અને લાંબા સમય સુધી ઘૂંટણનું વળાંક, પરિભ્રમણ અને વિસ્તરણને કારણે થાય છે.મેનિસ્કસ વારંવાર સ્ક્વિઝ્ડ અને દૂર પહેરવામાં આવે છે.lacerations તરફ દોરી જાય છે.

નિવારણ:

લેટરલ મેનિસ્કસ લેટરલ કોલેટરલ લિગામેન્ટ સાથે જોડાયેલ ન હોવાથી, ગતિની શ્રેણી મધ્ય મેનિસ્કસ કરતા વધારે છે.વધુમાં, બાજુની મેનિસ્કસમાં ઘણીવાર જન્મજાત ડિસ્કોઇડ વિકૃતિ હોય છે, જેને જન્મજાત ડિસ્કોઇડ મેનિસ્કસ કહેવાય છે.તેથી, નુકસાનની શક્યતાઓ વધુ છે.

મેનિસ્કસ ઇજાઓબોલ પ્લેયર્સ, માઇનર્સ અને પોર્ટર્સમાં વધુ સામાન્ય છે.જ્યારે ઘૂંટણની સાંધા સંપૂર્ણ રીતે લંબાય છે, ત્યારે મધ્યવર્તી અને બાજુની કોલેટરલ અસ્થિબંધન ચુસ્ત હોય છે, સાંધા સ્થિર હોય છે, અને મેનિસ્કસ ઈજા થવાની સંભાવના ઓછી હોય છે.જ્યારે નીચલા હાથપગમાં વજન હોય છે, પગ નિશ્ચિત હોય છે, અને ઘૂંટણની સાંધા અર્ધ-ફ્લેક્શન સ્થિતિમાં હોય છે, ત્યારે મેનિસ્કસ પાછળની તરફ જાય છે.ફાટેલું

મેનિસ્કસની ઇજાને રોકવા માટે, મુખ્યત્વે રોજિંદા જીવનમાં ઘૂંટણની સાંધાની ઇજા પર ધ્યાન આપવું, કસરત પહેલાં ગરમ ​​થવું, સાંધાનો સંપૂર્ણ વ્યાયામ કરવો અને કસરત દરમિયાન રમતગમતની ઇજાને ટાળવી.શરીરના સંકલન અને સ્નાયુઓના અસ્થિબંધનની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો થવાને કારણે વૃદ્ધ લોકોને બાસ્કેટબોલ, ફૂટબોલ, રગ્બી વગેરે જેવી સખત સંઘર્ષાત્મક રમતો ઘટાડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.જો તમારે સખત સંઘર્ષમય રમતોમાં ભાગ લેવો જ જોઈએ, તો તમારે તમે શું કરી શકો તેના પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ અને મુશ્કેલ હલનચલન કરવાનું ટાળવું જોઈએ, ખાસ કરીને તમારા ઘૂંટણને વાળવાની અને ફેરવવાની હિલચાલ.વ્યાયામ કર્યા પછી, તમારે એકંદરે આરામ કરવાનું સારું કામ કરવું જોઈએ, આરામ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, થાક ટાળવો જોઈએ અને શરદીથી બચવું જોઈએ.

તમે ઘૂંટણની સાંધાની સ્થિરતાને મજબૂત કરવા અને ઘૂંટણની મેનિસ્કસના નુકસાનના જોખમને ઘટાડવા માટે ઘૂંટણની સાંધાની આસપાસના સ્નાયુઓને પણ તાલીમ આપી શકો છો.આ ઉપરાંત, દર્દીઓએ સ્વસ્થ આહાર પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, વધુ લીલા શાકભાજી અને ઉચ્ચ-પ્રોટીન અને ઉચ્ચ-કેલ્શિયમ ખોરાક લેવો જોઈએ, ચરબીનું પ્રમાણ ઘટાડવું જોઈએ અને વજન ઘટાડવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું વજન વહન કરવાથી ઘૂંટણના સાંધાની સ્થિરતા ઘટશે.